Hva kan du forvente?
På Fram helserehab blir du møtt, sett og hørt. Du blir ønsket velkommen av vårt tverrfaglige team til et 6 ukers dagtilbud, der du får behandling og veiledning ut fra ditt behov, i to til tre dager i uken. Teamet består av legespesialist i fysikalsk medisin og rehabilitering, sykepleier, fysioterapeut, idrettspedagog, sosionom og ergoterapeut. Du vil samhandle med primærkontakten din som følger deg under hele dagtilbudet. Du vil også bli fulgt opp av primærkontakten via telefon etter endt tilbud.

Din funksjon og dine ressurser kartlegges. Sammen med teamet utarbeider du en individuell rehabiliteringsplan for den tiden dagtilbudet vil vare. Sammen tilrettelegger vi for dialog med arbeidsgiver, IA-konsulent, bedriftshelsetjeneste, lokalt NAV- kontor, fastlege og eventuelt pårørende.

Tilbudet passer for deg som:

- er over 18 år
- har kroniske muskel- og bløtdelssmerter som for eksempel rygg- nakke- og skuldersmerter, hodepine / kronisk migrene, fibromyalgi, revmatiske smertetilstander og diagnoser, bekkenrelaterte smerter, muskel- og bløtdelssmerter i armene og bena og lettere former for tretthetssyndrom
- som er sykemeldt og kan komme raskere tilbake til arbeid
- som står i fare for å bli sykemeldt, og har nedsatt arbeidsevne
- som er langtidssykemeldt, er i et arbeidsforhold og som mottar sykepenger

Raskere tilbake på Fram helserehab
Målet med tilbudet er at du skal raskere tilbake til arbeid. Fram helserehab skal gjennom dette tilbudet veilede og behandle sykemeldte personer med muskel- og bløtdelssmerter til et økt funksjonsnivå. Du har selv et ansvar for å være en aktiv deltager i din egen rehabiliteringsprosess. Vi vil veilede deg til å se muligheter og løsninger inn mot arbeidslivet, hjemmet og fritiden. Vi vil motivere til mestringsbasert læring, individuelt og i grupper.

Mulighet for oppfølging av ambulant team, etter endt tilbud.

Du blir veiledet individuelt og i grupper
- gjennom funksjons- og ressursorientert undersøkelse og behandling
- i egen målprosess med arbeid som mål
- gjennom livsstyrketrening hvor fokuset er økt bevissthet på sammenhengen mellom tanker, følelser og kropp, med arbeid som mål
- gjennom kognitiv atferdsrettet behandling, med fokus på din arbeidsevne
- gjennom deltakelse i fysisk aktivitet basert på mestringsopplevelser ute og inne.
- gjennom fysikalsk og ergoterapeutisk behandling av muskel- og bløtdelssmerter ved behov
- til å se muligheter og løsninger i arbeidslivet.
- om krav, rettigheter og plikter i arbeidslivet.

Arbeidsrettet undervisning
- sosionomens time
- kommunikasjon- og konflikthåndtering
- stress- og stressmestring
- fysisk aktivitet
- mål og mening
- kosthold og ernæring
- mestring og rehabilitering

Arbeidsrettede aktiviteter
- Tilretteleggingstiltak på arbeidsplassen.
- Dialogmøter.
- Søknadsprosess.

Andre aktiviteter
- Fram helserehabs øvrige aktivitetstilbud.

Vi vektlegger bevisstgjøring omkring dine ressurser og muligheter relatert til arbeidslivet.

For opphold på Fram helserehab
Er vårt dagtilbud interessant for deg? Ta kontakt med din fastlege eller behandlende lege ved det sykehuset du tilhører.

Fram helserehab har daglig inntak av nye brukere, og kort ventetid.

Om Fram helserehab
Fram helserehab er et privateid rehabiliteringssenter innenfor spesialisthelsetjenesten. Senteret ligger på Rykkinn i Bærum, omgitt av vakker natur og rolige omgivelser. Senteret har lyse og trivelige treningsfasiliteter, og tilgjengeligheten er god både med kollektivtransport og med bil.

Fram helserehab er kvalitetssertifisert i henhold til ISO 9001:2000